こんにちは🩷下北沢のcomoです。
しもきたでオーダーの洋服屋をしています。
さて、本日はこちらのコートのご紹介です。
CHANELのツイードでオーダー頂いた軽いコートです。
大きめのショールカラーと少し広かったお袖がクラシックでオシャレです✨
大きめのクルミボタンも可愛いですね💙
襟をこんな風にキュッと閉じても。
CHANELのツイードは入荷しても早い段階ですぐ完売してしまいます。常設でご案内がなかなかできないので、入荷した際はこちらでお伝えしておりますのでチェックしてみてください(^^)💕
また、新しい生地もほぼ毎営業日に入荷しております。
(営業時間は、火、金、土、日曜日の10:30〜
15:30です)
イタリア製シルク✨
YSLのシルクウール✨
イタリア製🇮🇹シルクウール✨
etc、コモの店内には沢山の生地のご用意がございますので、是非ご来店ください🩷
余談🍵
「タンパク質を意識して食事を」
と、わかっていてもなかなか1日に55g〜60gを摂取するのって難しいですよね。。
でも、さまざまな食材をちょこちょこと食べる事で、細かく合わせ技で積み重ねていくしかないと思っています。
中でもやっぱり牛乳と卵はタンパク質摂取のお助け食材ですよね♪牛さんと鶏さんに感謝です。
ゆで卵をある程度まとめて作って、
頻繁に食べるようにしています。
卵サンドもパンを少なめ(薄め)にして卵をしっかり挟んで。笑笑
うずらの卵を沢山茹で卵にして、
麺つゆ・ポン酢・焼肉のタレを2:2:1 で混ぜたつゆに漬け込んで。
小腹が空いた時のおやつに2、3個摘むのにおすすめです💕🥚
ゆで卵1個(50g)のタンパク質は6.5gで、
1日に摂りたいタンパク質の約13%を摂ることができるそうです。
2つ食べたら約3割弱が摂取できると考えたら、
ちょっと頑張れそう。
体力低下を感じる今日この頃。。
筋力を落とさない為にも、しっかりタンパク質を摂取して、軽い運動も頑張はないといけませんね(o^^o)💪
しもきたでオーダーの洋服屋をしています。
さて、本日はこちらのコートのご紹介です。
CHANELのツイードでオーダー頂いた軽いコートです。
大きめのショールカラーと少し広かったお袖がクラシックでオシャレです✨
大きめのクルミボタンも可愛いですね💙
襟をこんな風にキュッと閉じても。
CHANELのツイードは入荷しても早い段階ですぐ完売してしまいます。常設でご案内がなかなかできないので、入荷した際はこちらでお伝えしておりますのでチェックしてみてください(^^)💕
また、新しい生地もほぼ毎営業日に入荷しております。
(営業時間は、火、金、土、日曜日の10:30〜
15:30です)
イタリア製シルク✨
YSLのシルクウール✨
イタリア製🇮🇹シルクウール✨
etc、コモの店内には沢山の生地のご用意がございますので、是非ご来店ください🩷
余談🍵
「タンパク質を意識して食事を」
と、わかっていてもなかなか1日に55g〜60gを摂取するのって難しいですよね。。
でも、さまざまな食材をちょこちょこと食べる事で、細かく合わせ技で積み重ねていくしかないと思っています。
中でもやっぱり牛乳と卵はタンパク質摂取のお助け食材ですよね♪牛さんと鶏さんに感謝です。
ゆで卵をある程度まとめて作って、
頻繁に食べるようにしています。
卵サンドもパンを少なめ(薄め)にして卵をしっかり挟んで。笑笑
うずらの卵を沢山茹で卵にして、
麺つゆ・ポン酢・焼肉のタレを2:2:1 で混ぜたつゆに漬け込んで。
小腹が空いた時のおやつに2、3個摘むのにおすすめです💕🥚
ゆで卵1個(50g)のタンパク質は6.5gで、
1日に摂りたいタンパク質の約13%を摂ることができるそうです。
2つ食べたら約3割弱が摂取できると考えたら、
ちょっと頑張れそう。
体力低下を感じる今日この頃。。
筋力を落とさない為にも、しっかりタンパク質を摂取して、軽い運動も頑張はないといけませんね(o^^o)💪